先週の日曜日から、古民家アトリエにて"メディカルハーブコーディネーター
スペシャルレッスン”がはじまりました。全3回の1回め!

日曜日コース、火曜日コース、木曜日コースとメディカルハーブWeekでした^^。

心配していた雪の影響もなく、みんな無事にこれたのでほっ。。。


レッスンは公式テキストに沿っての講義と楽しい実習の2本立て。

寒い冬はあったまるハーブティー飲みながら、ストーブたいてのお勉強タイムです^^。

一度にたくさん頭の中に入れ込む集中レッスンなので、

ローズマリーのアロマオイルなんかも教室部屋にくゆらせてやっております。


覚えること、たくさん。ね^^。

でも大人になってからのお勉強タイムはなかなか楽しいものです。


写真をなかなか撮れなかったりするのですが、第1回めのレッスンの実習は

ドライユーカリとペパーミントの芳香浴
(これは、ちいさなボウルにハーブをちぎって入れて熱湯を上から注ぎいれるだけ。
でも、こんななんでもないこともすごく効果があるんです*部屋中、いい香りと抗菌&殺菌力!)

それから、ローズマリーの手浴。

(これは生のローズマリーの葉をみんなで一枝づつしごいてボウルに入れてゆき、熱湯を注ぎいれ、
水で温度調整して、手首までゆったりとつかります)

乾燥して手ががさがさになる冬には上質の植物オイルを少々たらして手浴するのもおすすめ!!

アボカドオイル、オリーブオイル、グレープシードオイル、ホホバオイルetc..

ハーブ&オイルで香りもよくって、がさがさな手もしっとり。。なります^^。
メディカルハーブ 005

メディカルハーブ 006



そして、この日は贅沢ブレンドのフェイシャルスチームでみんなお肌しっとり〜♪

マリーゴールド、カモミール、ブルーマロウ、ラベンダー、ローズ、リンデン。。と6種類のハーブを

ボウルの中にいれて、熱いお湯を注ぎいれ、優雅ないい香りのハーブのスチームが逃げないように

おおきめタオルを頭からすっぽりかぶり、お顔に湯気をあてて数分。(5分くらい)


これ、週に一度くらいゆったりした時間でやるとすご〜くお肌つるつる、ぴかぴかに。。


最後はラベンダー&マロウの浸出液。
メディカルハーブ 007



これは化粧水がわりにもなる、とってもお役立ちのハーブエキス!

お肌に影響する余計なものは一切はいっていない、

自然素材100%!そしてリーズナブルなので思い切って使っても

もったいなくもなんともないんです(笑)

写真は沸いた精製水にドライハーブをいれたところ。

この後ふたをして、10分じっくり水溶性のハーブの成分を引き出します。
メディカルハーブ 017

いろんな組み合わせでスペシャルなものがつくれます*


午前中から午後まで、たっぷりハーブ三昧。

そして、この日のおたのしみ、お昼休憩のBroom'sランチは

メディカルハーブ 002


かぶとじゃがいもスープ
とりもも肉とじゃがいも・ブロッコリーのローズマリー風味オリーブオイルオーブン焼き

りんごとセロリのディルヨーグルトサラダ+ベビーリーフグリーンサラダ

プチトマト ハニーマリネ

玄米雑穀パン・チコリコーヒー

乾杯はもちろん、おいしいエルダーフラワーコーディアルソーダで!

(ただいまアトリエSHOPでは販売用各種コーディアル、あります)


さて、次回もたっぷり、みっちり。

たのしく有意義なメディカルハーブ時間、いっしょに過ごしましょう〜**

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※3月のミモザリースワークショップ、日程を変更させていただきました。

3月28日(木)&30日(土)の10:00〜12:00でやります。

お申し込みはお早めにどうぞ。。

※近日中にホームページに詳しく3月、4月のアトリエレッスン、イベント情報などUPいたします!


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